À quel moment de la journée utiliser une lampe de luminothérapie ?
Le matin est le moment le plus recommandé, car il aide à synchroniser l’horloge biologique et à gagner en énergie pour la journée.
Le matin est le moment le plus recommandé, car il aide à synchroniser l’horloge biologique et à gagner en énergie pour la journée.
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